IYSP – škola a studijní programy

Iyengar Yoga Shala Prague

Jógových studií je v Praze víc než sto. Škola jenom jedna, a to ta naše.
 
Zaměřujeme se na skutečnou výuku jógy v tom smyslu, že své studenty vedeme ke schopnosti samostatné, pravidelné praxe.
 
Vycházíme z metody B. K. S. Iyengara. Budeme Vás učit, jak se fyziologicky korektně hýbat, jak se bezpečným způsobem zdokonalovat od základních pozic k pokročilejším, jak rychle nabírat sílu a přirozeně zvyšovat flexibilitu, jak rozlišovat svalové akce fundamentální od kosmetických, jak šetrně praktikovat při menstruaci, jak nebýt líní a na druhou stranu jak se nepřepínat. Především Vám ale pomůžeme s kultivací sebedisciplíny a s poznáváním sebe sama.
 
Během prvních tří let provozu jsme si ujasnili, co Vás chceme učit a jak, ale také i to, co Vás učit nechceme.
 
Na základě zkušeností získaných výcvikem 1500 studentů ve více než 60 kurzech jsme osnovy a didaktickou formu lekcí postupně rozvinuli tak, abychom si mohli být jistí, že výsledky se blíží tomu, co je v daných režimech výuky možné reálně dosáhnout.
 
Velký vliv na ladění našeho přístupu mělo rozpoznání faktu, že těleso našich studentů tvoří převážně mladí a zdraví lidé (ve věku 25–40), a také faktu, že prakticky dosažitelná míra pokročilosti v daném čase je u studentů úměrná frekvenci pravidelné docházky nejen teoreticky, nýbrž se spolehlivě pozorovatelným odstupňováním.
 
Své učitele rekrutujeme pouze z řad svých vlastních, dlouhodobých studentů – těch nejzapálenějších a nejschopnějších. Do reality učitelování je nezasvěcujeme prostřednictvím zvláštních výcvikových programů v umělém prostředí, ale prostě tak, že je požádáme, aby nám každodenně asistovali při běžné výuce. Nezajímají nás certifikáty, diplomy nebo kdo s kým slavným jak dlouho studoval; Zajímá nás vášeň, charakter, síla vůle a mimořádná dovednost.
 
Protože hlavní důraz v praxi jógy klademe na pravidelnost, dlouhodobost a systematičnost, nenajdete u nás otevřené lekce, jógové zájezdy, izolované semináře ani žádné jiné druhy jednorázových akcí. Výuku realizujeme výhradně prostřednictvím následujících dvou studijních programů –

Studijní programy

1. Pro studenty, kteří chtějí docházet na dvě lekce v týdnu, chtějí rozvíjet reálnou osobní praxi a chtějí se zdokonalovat co možná nejrychlejším způsobem, provozujeme tzv. mysore program. Každé úterý a každý čtvrtek ráno se s nimi setkáváme v tělocvičně na Masarykově nádraží a společně cvičíme. Přestože tvoříme skupinu, každého jednotlivého studenta vedeme individuálně, v souladu s jeho identitou, motivací a pokročilostí.
 
2. Pro studenty, kteří chtějí docházet jenom na jednu lekci v týdnu, pořádáme ve večerních časech kurzy. Jedná se o ucelené série deseti dvouhodinových lekcí rozdělené na 3 úrovně pokročilosti a vypisované 4× do roka – podzimní kurzy, zimní kurzy, jarní kurzy, letní kurzy. Výuka probíhá pravidelně vždy ve stejný den v týdnu ve fixní čas, např. středy 20:00, říjen až prosinec.

Historie

Iyengar Yoga Shala Prague (původně Patanjali Yoga Praha) byla založena na podzim roku 2015. Za jejím vznikem a rozvojem stojí Tomáš Szépe.



Výuka v lekci kurzu


Marichyasana III – studie


Baddha konasana v salamba sirsasaně II


Virabhadrasana III – studie


Utthita trikonasana – studie


Dvi pada viparita dandasana na židli


Anantasana – studie


Eka pada sirsasana s dopomocí


Niralamba sarvangasana I