Mysore program

Nepochybujte! Lekce mysore programu normálně probíhají. S docházkou můžete začít ihned po přihlášení.

Mysore program

Iyengar jóga
Lekce pro rozvoj osobní praxe
Po celý rok bez přerušení
Masarykovo nádraží, Praha 1
Vyučuje Tomáš Szépe
Dominika Charvátová
 
Ranní skupina –
Úterky a čtvrtky 06.30–08.30
Školné 1790 Kč/30 dnů
→ Přihlásit se (4 místa volná)
 
Večerní skupina –
Úterky a čtvrtky 20.00–22.00
Školné 1990 Kč/30 dnů
→ Přihlásit se (6 míst volných)
 

Navštěvujte mysore program v IYSP. Máme pro Vás 9 dobrých důvodů –

1. Skutečně poznáte jógu
 
Mysore program je založen na výuce osobní, plně individualizované praxe. Jinými slovy, od prvního momentu Vás vede ke schopnosti samostatně cvičit, vzít nástroje jógy do vlastních rukou a používat je v souladu s tím, co se ve Vašem životě děje a co aktuálně potřebujete. V tomto smyslu realizuje skutečnou jógu.

2. Cvičení Vás bude bavit
 
Pozice nebudete "jenom cvičit," ale budete si s nimi hrát, budete je skutečně poznávat. Dostatečně si užijete pomůcek – pásků, cihel, polštářů, dek apod. – a také rozličných průprav, studií, podpůrných cviků a práce u stěny.

3. V krátkém čase celkově pookřejete
 
Vaše sebevědomí už během prvního měsíce docházky posílí, Vaše držení těla se viditelně zlepší a Vaše případné bolesti zad zapříčiněné sedavým zaměstnáním či přetěžováním páteře výrazně ustoupí nebo dokonce zcela zmizí.

4. Zlepšovat se budete ze dne na den
 
Protože mysore styl představuje obzvlášť efektivní způsob, jak studovat jógu, budete se vyvíjet velmi rychle. Své rostoucí zdatnosti si budete všímat s každou jednotlivou lekcí. Pokud Vám je méně než 65 let a netrpíte žádnými zvláštními zdravotními problémy, zvládnete např. základní stoj na hlavě (Salamba sirsasana I) v plném provedení za pouhé 3 měsíce.

5. Naučíte se cvičit pravidelně
 
Jak na sobě budete pozorovat změny, Vaše případné pochybnosti o efektech jógy nebo o sobě sama se rozplynou. Tím v důsledku posílí Vaše motivace a tedy i přirozená chuť cvičit pravidelně. Pokud jste se do cvičení dříve nutili, může se lehce stát, že nově se na něj budete těšit.

6. Dostanete skvělé základy
 
Vaše vedení se bude držet precizní metodologie B. K. S. Iyengara a také zásad fyziologicky korektního pohybu. Budete vedeni s velkou odborností, s maximální důsledností, podle exaktně strukturovaných osnov a roky vylepšovaných sylabů.

7. Učit Vás budou profesionálové, kteří vycházeli z podmínek stejných nebo dokonce horších, než jsou ty Vaše
 
Tomáš ani Dominika s jógou nezačali, když jim bylo 17, a neměli od přírody pružná těla nebo zvláštní talent. Každý kousek síly, flexibility a pochopení si vydobyli soustředěnou praxí a dlouhodobým studiem s některými z nejlepších učitelů na světě. Máte tak jistotu, že Vám budou rozumět, a také že všechno, co zvládnuli oni, můžete zvládnout také.

8. Vedeni budete individuálně
 
V lekcích mysore programu s Vámi budou Tomáš a Dominika pracovat vždy samostatně. Všechny instrukce, kterých se Vám od nich dostane, budou odrážet Vaši individualitu, pokročilost a zdravotní stav.

9. Stanete se součástí silné skupiny
 
Členy mysore programu spojuje nadšení jógou. Přesto – nebo i proto – že jsou velmi různě pokročilí, v tělocvičně vytvářejí vřelou atmosféru, vzájemně se inspirují a různě si pomáhají.

Školné

Ranní skupina –
Školné ve výši 1790 Kč se hradí za každých započatých 30 dnů docházky. Po případném přerušení členství z důvodů jiných než zdravotních činí školné na prvních 30 dnů 3590 Kč a následně opět běžných 1790 Kč za každých dalších započatých 30 dnů docházky.
 
Večerní skupina –
Školné ve výši 1990 Kč se hradí za každých započatých 30 dnů docházky. Po případném přerušení členství z důvodů jiných než zdravotních činí školné na prvních 30 dnů 3990 Kč a následně opět běžných 1990 Kč za každých dalších započatých 30 dnů docházky.

Odpovědi na časté dotazy

1. Jsem absolutní začátečník. Jsou pro mě lekce mysore programu vhodné?
 
Ano. Mysore program je míněn pro každého, bez ohledu na pokročilost. Je zcela běžné, že v sále společně cvičí úplní začátečníci, mírně pokročilí i velmi pokročilí, protože učitelé pracují s každým individuálně.

2. Chci chodit jenom na jednu lekci týdně. Stačí to?
 
Nestačí. Mysore program je určen jedincům, kteří chtějí praktikovat dvakrát týdně. Máte-li zájem docházet v týdnu jenom na jednu lekci, je to zcela v pořádku a rádi Vás přivítáme v začátečnickém kurzu nebo v začátečnickém minikurzu, ale mysore program není pro Vás.

3. Mohu začít ihned?
 
Ano. Kdykoliv se v ranní nebo večerní skupině uvolní místo – příslušný odkaz "→ Přihlásit se" v záhlaví této stránky se stane aktivním –, můžete se zapsat a s docházkou začít okamžitě. Není třeba čekat na začátek nového měsíce ani na nic jiného. Lekce probíhají po celý rok a nepodléhají žádným cyklům.

4. Musím se někde zapsat?
 
Ano. Před příchodem na svou první lekci se musíte přihlásit a zaplatit třicetidenní školné ve výši 1790 Kč (v případě ranní skupiny) nebo 1990 Kč (v případě večerní skupiny). Následujte příslušný odkaz "→ Přihlásit se" v záhlaví této stránky.

5. Mohu se na lekci mysore programu nejprve přijít podívat?
 
Ano. Můžete přijít a lekci tiše pozorovat, jen je to třeba předem domluvit (praxe@iysp.cz).

6. Nemohu pravidelně cvičit, protože musím chodit do práce/vypravovat děti/venčit psa/zalívat rajčata/jezdit ze Zličína/krmit želvy/vyndávat zandavák. Co mám dělat?
 
Můžete mít výmluvy nebo výsledky. Nikoliv obojí.
 
Vyberte si.
 
(Stará hláška Arnolda Schwarzeneggera.)

Fotografie z lekcí mysore programu

fb post ze 17. června 2019
fb post z 18. dubna 2019



Dominika Charvátová a Tomáš Szépe


Lekce mysore programu, 2018


Lekce mysore programu, 2018


Lekce mysore programu, 2017


Lekce mysore programu, 2018


Lekce mysore programu, 2018


Lekce mysore programu, 2017


Lekce mysore programu, 2018


Lekce mysore programu, 2019